Nyttårsforsetter!

Nyttårsforsetter ja. Noen flere som har det i år?

Hvert år så tenker jeg at - nei nyttårsforsetter det gidder jeg ikke. De går ikke ann å holde likevel.

Men jammen er jeg ikke igang igjen.

Tror likevel de kan ha noe for seg hvis man ikke biter over for mye på en gang.

Planene i år er enkelt og greit trening og sunt kosthold - ehh sa jeg enkelt?

Njaa til nå går det jo sånn nogenlunde greit. Til nå har vel kostholdet gått bedre enn treninga.

Jeg skal holde meg unna brus i ukedagene, ikke spise snacks, godteri eller veldig usunne middager.

Skal også spise fiskemiddag 1-2 ganger i uka. Ellers består måltidene av grovt knekkebrød med sunt pålegg, yoghurt, frukt og grønnsaker. Eplejuice og vann er tillatt i uka, alt annet er fy fram til helga. Har merket nedgang på over 1 kg iløpet av 2 uker så tror faktisk dette vil fungere.

Så snart jeg kommer igang med litt gåturer og trening så vil kanskje dette fungere enda bedre.

Dagens måltider har bestått av:

Frokost: Frokostblanding(axa fullkorn)

Lunsj: 2 knekkebrød med skinke og 1 glass eplejuice

Middag: Tacosalat(jeg bruker bare det jeg liker)

Kvelds: 1 yoghurt, sukkererter og kanskje noe frukt

Lover å holde dere oppdatert med fremgangen. Hvis dere selv har gode erfaringer med dette eller gode middagstips osv setter jeg pris på at dere legger igjen en kommentar:)

Fint med motivasjon:)